老花眼该怎么办?

随着年纪的增大，身体会出现各种各样的疾病，尤其是人到老年，很多人都出现了“老花眼”的情况，特别是在45岁之后，所以为了有效的避免这种情况的出现，在平常老人应该注意，还可以通过下面的方式来预防老花眼。

中医老花眼形成原因：

人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪淫恣欲，则加重耗损阴精。阴精亏而阳火盛，阴精之水不能制伏阳火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯，要起居有常，精神愉悦，不过度用眼，适当运动。

预防老花眼的方法：

中药熏洗法

有人提倡中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸汽熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。

按摩明目法

每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩5分钟，能解除眼肌疲劳，使眼睛明亮。

运目眨眼法

平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳。具体方法有四种：

1、由近处逐步远看，各选定一物，稍停片刻后，再把视线由远处逐步移近;

2、头不动，依次看一方形建筑物四角;

3、紧闭双眼片刻然后突然把眼睁开，也可在紧闭双眼时，眼球不停地转动;

4、双眼紧闭，5秒钟后睁开双眼，尽力望远处一目标，5秒钟后再看自己鼻尖5秒钟，重复3次。

揉搓头皮法

头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。

冷水洗眼法

清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先把脸浸在冷水中1～2分钟，睁开眼，眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20～40次。长期坚持，效果尤佳。

导引吐纳法

腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口向上慢慢吐气。这样做不但能使双眼明亮，还能医治流泪。

用眼惜目法

一要注意目勿妄视，目妄视不仅耗精，而且损神。在生活中要避免强光对眼睛的刺激，如不可直视太阳光、电焊光、强闪电、迪厅的激光等。二要注意目不久视，《内经》指出：“久视伤血。”在工作、学习之余，宜常闭目养神、养目;看书写字或看电视不要持续时间太长。在注意用眼卫生的同时，要避免过食辛辣刺激性食物，还应常做眼部保健操等，以消除眼睛疲劳。

老花眼之后，看东西开始出现视力模糊的症状，如果是平时影响不大的话，就去测视力，根据视力配眼镜，然后有需要的时候再用。如果是度数升得比较快，就得去医院检查，是否有白内障、糖尿病等引起的眼部病变。及时治疗。

人到中老年，大概是五十岁起，我爸也出现了老花眼的症状，原本设计图需要拿远一点才能看清。手机短信上面的文字，也需要眯着眼睛看很久才能认清楚是什么字。

所以他就去验光配镜了。

很多人都知道，近视了需要去测视力，根据视力去佩戴眼镜，但是却很少有老年人，真正去专门的眼镜店去配老花镜，特别是农村，很多都是随便去小店买老花镜，似乎只要是老花眼，就戴老花镜就可以了，哪里有那么多讲究……

但其实不是这样的。配对正确的适配的老花镜，可以帮助老人的正常视物，如果佩戴的眼镜不合适，就会眼睛造成损害，使得眼睛更不舒服，看东西更不清晰……

所以老花眼了，就请到正规的眼镜店，找专业的验光师调试，看看具体的老花度数是什么情况，再根据实际度数选择合适的镜片，做一副配对的眼镜。

最好每年都检查一次视力，定期对眼镜进行更换，避免因为眼镜不合适而影响到老化度数的加深。

平时的时候，也需要注意好个人的用眼卫生。

不要长时间地用眼，像看报纸，一般不宜看太久，特别是报纸上的字迹一般都比较小，看就了，不仅仅老人的眼睛不舒服，还会产生头晕等症状。

我爸就挺喜欢看电视的，平时是看香港的TVB的电视剧节目，从晚上八点的黄金档到10点多的午夜场，几乎是每天都看。有时候还会看非诚勿扰、体育新闻等节目。

但是有了老花眼之后，就不适宜这样看电视了。一般只允许他看到九点半，时间差不多就该休息了……

有时候，我爸眼睛不舒服，需要用滴眼液的时候，我都不让他自己去药店拿，都让他找诊所医生看看之后，根据实际情况再买眼药水。

毕竟干眼症跟细菌感染什么的，不是同类的眼部问题，根本就不能通过相同的眼药水去解决所有的眼部问题……

而病理性的老花眼（视力的急剧衰退），就需要去医院检查，看看是什么病因造成，及时治疗，只要病情控制了，视力也就控制下来，如果病情恢复了，视力也就能够好转……

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