如何提升语言表达能力和交流能力

锻炼表达、提高语商、多阅读、多跟不同类型的人打交道、养成写日记的习惯、多倾听、多看多学，寻找一些有关沟通类的书籍、多说多交流、 对于语速任何事情都不要着急，尽量的控制自己的语速，语速过快不易让对方听清楚你表达的内容。

　　学会和别人进行确认：每个人理解能力不同，表达也不同，那么在沟通的过程中，会产生信息的误差，所以当我们听到别人说的事情时候，需要再做一个确认工作。

　　确认就是用你的话，在重复一下对方的意思，您说的是这个意思吗？

　　学会用肢体语言沟通：很多人觉得沟通就是语言上的，但语言沟通只占沟通的30%，大部分的沟通还是肢体语言的沟通。那么我们要管理好自己的肢体语言。特别是眼神、表情、身体等各种语言。

　　学会换位思考：沟通是否到位，取决于你理解别人有多深，那么我们还需要学会换位思考，多站在对方角度去体验感受。那么就会能够知道对方在想什么。

　　最好的沟通是提前做好：一个人学会沟通的最高境界，是在很多事情没发生前，已经解决了问题，也是完成了对方或者是团队心中所想。  别人没说，你用行动已经达成。这就考验个人的阅历、学识、能力等。

　　沟通的核心在于听：很多人觉得沟通就是要喋喋不休的说话，要说，但是真正沟通的核心是听，而且是认真听，只有听明白，听清楚了，才能和别人进行良好的沟通。

　　锻炼表达：

　　1、说话时不应用俗语。常用俗语会妨碍你在语言方面的自如运用。

　　2、要做到尽量多用数字。说话时多用数字，语言会更加生动，说服力强，自己也会更加自信。

　　3、训练目标感。说话要有的放矢，这就好像走路一样，要有方向性的选择，这种“选择”可以使你在说话中避免漫无边际的东拉西扯。

　　4、学一些新语言。在日常的工作、学习中，经常学习和吸收一些新的语言，能够更好地丰富你的语言词汇。

　　5、培养探究精神。在学习和工作过程中，建议你努力做到：要么不做，要做就做好，并不断探索生活中的各种规律。做什么事都要既知其然，还要知其所以然。)训练判断力。这种能力对于语言来说是至关重要的。在与别人交谈时，如果你判断失误，就可能做出意思相反的回答，这就很可能导致不必要的误会越来越深。

　　6、多说有力量的话。有力量的话就是指说话时能够直截了当，行就是行，不行就是不行。比如：你最好不要说“我看……”“我想……”，而应该尽量说“我认为……”这样你的`说话才够力量。

　　7、多与人交谈。你不妨尝试扩大你的社交圈子，不断增加你的说话机会，这样更有利于提高你对语言的驾驭能力。

　　提高语商：

　　1、听的能力，听是说的基础。要想会说，建立你养成爱听、多听、会听的好习惯，如多听新闻、听演讲、听别人说话等，这样你就可以获取大量、丰富的信息。这些信息经过大脑的整合、提炼，就会形成语言智慧的丰富源泉。培养听的能力，为培养说的能力打下坚实的基础。

　　2、看的能力，多看可以为多说提供素材和示范。你可以看电影、书报、电视中语言交谈多的节目，还可以看现实生活中各种生动而感人的场景。这些方式一方面可以陶冶情操、丰富文化生活，另一方面又可以让你学习其他人的说话方式、技巧和内容。特别是那些影视、戏剧、书报中人物的对话，它们源于生活、高于生活，可以为你学习说话提供范例。

　　3、背的能力，背诵不但可以强化记忆，还能训练你形成良好的语感。不妨建议你尝试着多背诗词、格言、谚语等，它们的内涵丰富、文字优美。如果你背的多了，不仅会在情感上受到滋润、熏陶，还可以慢慢形成自己正确而生动的语言。

　　4、想的能力，想是让思维条理化的必由之路。在现实生活中，很多时候我们不是不会说，而是不会想，想不明白也就说不清楚。在说一件事、介绍一个人之前，建议你认真想想事情发生的时间、地点和经过，想一想人物的外貌、特征等。有了比较条理化的思维，你才会让自己的语言更加条理化。

　　5、编的能力，会编善说是想像力丰富、创造力强的标志。建议你养成善于编写的好习惯，这对提高你的语言思考和说话能力有着积极的作用。

　　6、说的能力，说是语言表达能力的最高体现。只有多说，你的语商能力才会迅速提高。

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