夏季暑湿交加，人们常因贪凉而患上“热伤风”，中医称为暑湿感冒。热伤风分风热型、暑湿型和风寒型，每种类型的症状及治疗方法各有不同。
风热型：症状包括发热重、恶寒轻，咽干咽痛，甚至咽喉扁桃体红肿疼痛，鼻塞或鼻流黄涕，口渴，痰黏色黄等。治疗推荐食疗偏方有银花豆豉粥和银花薄荷饮，可清热解毒，疏散风热。
风寒型：症状为恶寒重、发热轻，头痛、关节疼痛明显，鼻塞声重，鼻流清涕，口不渴，痰稀色白，咽喉疼痛不明显。治疗推荐食疗偏方为香菜葱白饮和豆腐豆豉葱白汤，可疏散风寒，清热解毒。
暑湿型：症状包括头晕、烦渴、呕吐或腹泻、不思饮食，伴有发热、恶寒、头痛或全身疼痛等。治疗推荐食疗偏方有扁豆花藿香饮和藿香叶粥，可健脾化湿，解表化湿。
日常护理方面，热伤风患者应注意不要再受凉，保持安静；减少活动，避免身体消耗过多体力；喝热的酸性饮料以控制病毒在喉部的繁殖；热伤风后不宜洗澡，以防病情加重。
预防热伤风，应避免贪凉将空调温度开得过低，少吃生冷食物，少洗冷水澡和少用冷水洗头；夏季饮食以清淡为主，适当补充肉类，多吃新鲜瓜果蔬菜，如冬瓜、苦瓜等利湿蔬菜。可每天煮绿豆汤喝，加薏米有利湿功效。
通过以上方法，可有效缓解和治疗热伤风症状。同时，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯，增强身体抵抗力，预防热伤风的发生。
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回答时间：2025-02-13 13:15
