糖尿病患者血糖高可以适量吃龙眼，糖尿病患者可以吃各种水果，结合自己的喜好，但前提是血糖应该控制相对稳定和满意，建议空腹血糖稳定控制在7mmol/L左右，餐后两小时血糖控制在10mmol/L左右，这样吃各种水果对血糖的影响才能相对小。糖尿病患者可以选择像升糖指数比较高，含糖量比较高的龙眼、荔枝、冬枣、芒果、榴莲，但是要适量，掌握在半个拳头大小。
另外也可以选择含糖适中，升糖指数不是很高的，像西瓜、苹果、草莓、樱桃、梨、桃子，可以放宽到一个拳头大小。另外，水果的种类可以多样化，这样能够提高生活质量，营养更加均衡，如果水果吃的量相对多，应该减少主食的量。千万不要把龙眼以及其他的水果榨成果汁，这样会进一步提高升糖指数和含糖量，同时损伤大量的维生素和膳食纤维，不利于血糖控制。
本文如未解决您的问题请添加抖音号：51dongshi（抖音搜索懂视），直接咨询即可。
热心网友
回答时间：2025-02-05 00:02
